運動不足解消
寒くてあまり体を動かしていなかったのだが、久しぶりに泳ぐ。
約１時間半かけて、途中水中ウォーキングもしたりで、約1500メートルほど。
今もしばらく使っていなかった背筋が少し重い感じだが、ちょうど心地良いほどの疲れかた。
Copyright (C) 2005 Kenji Kanzaki<A Href=http://wakayama.cool.ne.jp/k2rokudan/ Target=_blank>HPはこちら</A>
寒くてあまり体を動かしていなかったのだが、久しぶりに泳ぐ。
約１時間半かけて、途中水中ウォーキングもしたりで、約1500メートルほど。
今もしばらく使っていなかった背筋が少し重い感じだが、ちょうど心地良いほどの疲れかた。
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